【イベントレポート】『SOSO WEB』×『アシックス』スペシャルトレーニングプログラム開催！

女性のためにデザインされた最新ウエアとデイリーランナー向けシューズで、ヨガ＆ランを体験

秋が深まって、体を動かすことも楽しくなる季節。そんな季節にぴったりなスペシャルイベントが、10月31日（金）に東京・渋谷駅近くのTIP.X TOKYO渋谷で開催されました。

WEBメディア『SOSO WEB』と、日本を代表するスポーツブランド「アシックス」による今回のイベントは、前半はヨガ、後半はランニングの2部構成。約20名の女性が参加し、気持ちよく汗を流しました。ここでは、当日の様子をレポートします。

【1】シックな色も魅力！ 快適な着心地を追求した「NAGINOコレクション」の新作ウエア

今回のイベントでは、参加者全員がアシックス「NAGINOコレクション」の新作ウエアを着用。
「NAGINO（凪乃）」は、女性が「穏やかな気持ちになれるように」とデザインされたアパレルコレクション。ソフトな肌触りや優れた吸汗速乾性を発揮する素材を用いて、快適な着心地を追求しています。トップスはグリーン系とブルー系。タイツはブルー系とブラックの2色があり、それぞれ好みのカラーを選んで着用しました。

【2】心と体は一体。運動には、体だけでなく心まで健康にしてくれる力がある！

本イベントは、前半はヨガインストラクターKanacoさんによるヨガ、後半はランニングコーチ池田美穂さんによるランニングの2部構成。体だけでなく「心をほぐす」ことにも目を向けて構成されたプログラムです。

冒頭では、ランニングコーチでありアシックス社員でもある池田美穂さんが、本日の運動メニューとアシックスのブランドスローガンについて解説。

アシックスのブランドスローガン「Sound Mind, Sound Body」は、「健全な身体に健全な精神があれかし」という意味。運動を通して「心も体も、健やかになってほしい」という創業者の思いが込められているそうです。

「体を動かすと、心もすっきりしますよね。心と体はつながっていて、運動には体だけでなく心まで健康にしてくれる力があります。でも、女性は出産や子育てなども影響して、『運動の機会』が少なくなりがちです。すると、心も疲れてしまう傾向に」と池田さん。

池田さん自身も、産後、走る時間がなかなかとれない時期があり、体を動かさなかったことで心まで疲れてしまったことがあったと言います。そんなとき、産後ヨガを通して、心まですっきりした経験があるそう。

「私自身も、産後なかなか走りに行くことができず、心まで疲れてしまった時期がありました。そんなとき走ることだけにとらわれず、できることに目を向けてみようと思い産後ヨガをやったところ、心もすっきりしました。自分がそのときできることでいいから何かしら体を動かすことはとても大切だし、『体と心はつながっている』を改めて実感しました。今日は、皆さんにも『体を動かすと、心もリフレッシュできる』ことを、ぜひ実感してもらいたいと思っています」（池田さん）

【3】ランニングの準備に、『Wellness YOGA』

イベントは、インストラクターKanacoさんによるYOGAからスタート。

もともとダンサーとして活躍していたときに、ヨガや「ウェルネス」の概念に出合ったというKanacoさん。その後、体と心をつなげる場として2012年に「otonomori」を設立。現在は横浜、みなとみらいを中心に、ヨガのプライベートレッスンやイベント開催し、「ウェルネスライフ」の普及にも努めています。
「ウェルネスライフ」とは、単に病気がないだけでなく、心身ともに健康でイキイキとした生活を目指す生き方のことですが、その概念はアシックスのブランドコンセプト「Sound Mind, Sound Body」にも通じます。

この日、Kanacoさんが考案してくれたのは、後半のランニングにつなげていくウォーミングアップも兼ねた「ウェルネスヨガ」。

「ウォームアップとして、筋肉と呼吸を整えながら交感神経を高め、スムーズに走り出せるコンディションをつくるヨガを行います。体もポカポカしてくると思います。」（Kanacoさん）

【4】深い呼吸に合わせ意識を集中。日々の雑念を切り離すことからスタート

最初は、姿勢や呼吸を意識する動きからスタート。手を仙骨（腰骨の上）や胸にあて、深い呼吸をしながら意識を集中。
「今日、ここに来るまでに電車に乗ったり、人に会ったりいろいろなことがあったと思います。そういった“日常”を少しずつ切り離していきます」と、kanacoさん。

【5】ランニングに向けて、ストレッチ兼ねたポーズも

心身の巡りが高まってきたら、ストレッチも兼ねたポーズで体をほぐしていきます。
この日は、女優やタレント、モデルとしても活躍する平岡映美さんも参加。
「15年くらいバレエをやっていたのですが、やめてからはほとんど運動習慣がなくて、ヨガも初めてです」と平岡さん。ヨガの基本ポーズ、ダウンドッグも初挑戦。足踏みをして、これからランニングで使う足首や太もものストレッチも行っていきます。

【6】ダイナミックな動きで、全身を活性化。集中力もアップ！

ヨガの代表的なポーズ太陽礼拝にも挑戦。初心者の方もいましたが、皆さん、ダイナミックなポーズも流れるように実践していました。
Kanakoさんから、「皆さん、姿勢もいいです。とてもきれいですよ」という声も。ウエアがそろっていると、一層美しく整って見えました。

「筋トレは通っているのですが、ヨガは初めて！」と話すのは、モデル・タレントの石垣花蓮さん。少々、真剣な表情ですが「戦士のポーズ」もスムーズにこなします。

締めくくりは、「チャクラワーク」。チャクラと呼ばれる体内にエネルギーが集まるポイントを整えて、心身のバランスを調整していきます。
ヨガで体も心も整えた一同。後半のランニングへの準備も万端です。

【7】シャツはアジャスター付きだから、裾がめくれ上がる心配なし！

「NAGINOランニングアジャスタブル半袖シャツ」￥6050（税込）
「NAGINOランニングアジャスタブルタイツ」\12100（税込）

Kanacoさんも、この日初めてNAGINO を着用。職業柄、これまでに数多くのウエアを着てきたKanacoさんですが、NAGINOコレクションにはASICS独自の工夫があって、驚いたそうです。

「普段、ゆったりしたタイプのトップスは着ないんです。というのも、ピタッと体に密着していないと裾がめくれ上がってしまいますよね。でもこのシャツは裾にも袖にもアジャスターがついていて、キュッと絞ることができます。これならダウンドッグのようなポーズでも、シャツがめくれ上がってしまう心配がありません。すごくいい！　それから、私は背が高いのでタイツから足首が露出しまうことも多いのですが、このタイツは足首までしっかり覆ってくれます。肌触りもいいし、シームレス（縫い目がない）なので快適。女性のための着心地を考えた丁寧なつくりに、感激しました！」（Kanacoさん）

【8】イベント後半は代々木公園へ！　心がほぐれるようなペースでランニング

イベント後半は、TIP.X TOKYO渋谷を抜け出し、近隣にある代々木公園へと向かいました。ウエアのシックな色合いは、秋の公園の雰囲気にもぴったり！

ランニングコーチ池田美穂さんからは事前に、「ランニングは、ゆっくり話せるスピードで長く走れるようになることが大事。今日も、会話ができるくらいのスピードで進んでいきます」と、指導がありました。

渋谷の街を通り抜け代々木公園に到着したあとは、公園内を周回。池田さんを先頭に、１キロ７分程度の速さで、合計4キロ程度の距離を走りました。

「ヨガの効果もあって、皆さん、気持ちに余裕がありました。スタートから和気あいあいとしたとてもいい雰囲気でした」（池田さん）

【9】軽くて、走りやすい！　「GEL-CUMULUS 27」が初心者のランをサポート

この日参加者が履いていたアシックス「GEL-CUMULUS 27」は、高いクッション性と、やわらかな履き心地が特徴。ランニング初心者にもおすすめの１足です。参加者の中のランニング初心者の方からも、「足になじんで、走りやすい」「とにかく軽くて、快適」という声が多く聞こえてきました。

「ランナーにとってシューズ選びは重要。快適に走れないシューズを選んでしまうと、走ることが嫌になってしまいます。『違和感なく走れる』ことが大事です」（池田さん）

【10】温度変化に対応できるランジャケット！腰巻きしてももたつかない点も魅力

「NAGINOランニングアジャスタブル半袖シャツ」は、袖の長さが調整できることもポイント。走っていて暑くなってきたら、アジャスターを絞って袖を短くすることもできます。

少し肌寒い場合は「NAGINOランニングアジャスタブルジャケット」（￥13,200）が活躍。この日も、それぞれが自分の状況に合わせて、ランニングアジャスタブルジャケットを羽織ったり脱いだりして、さまざまなスタイルでランニングを実施しました。

脱いだ人の多くは腰に巻いていましたが、「腰に巻いても、もたつかない！」「ポリエステルだけど、ゴワつかない」「軽いから、じゃまにならなくていい」と好評。このジャケットの袖もアジャスター付きで、長さの調整が可能です。

【11】シューズは、「さすがアシックス！」と思わせる履き心地。シャツは優れた吸汗速乾性！

「GEL-CUMULUS 27」¥15,950（税込）

ランニング初心者ながらも、「楽しく走れました！」と話す石垣さんと、平田さん。ランニングシーンでも着用したウエアやシューズの魅力を実感したようです。

「私は、学生の頃バスケットをやっていたのですが、バスケットシューズはずっとアシックスだったので、アシックスのシューズには信頼感があるんです。今日のシューズも期待どおりの履き心地。さすがアシックス！ ウエアは袖にアジャスターがあるのが気に入りました。調整しやすいのがポイント。筋トレ時に袖をまくっても、ずり落ちにくい構造ですね！」（石垣さん）

「私は汗っかきなので、乾きやすいのがうれしい！ 今日もけっこう汗をかいたのですが、サラサラなんです。肌触りも最高！ タイツも足首部分にアジャスターがあり長さを調整できます。細やかな工夫がスゴイです」（平田さん）

【12】ヨガ＆ランを通して、「心と体」のつながりを実感！　晴れやかな気持ちに！

「シューズが軽くクッション性も高いので、どんどん足が前に進みます。これから、ヨガもランニングも続けたいなと、気持ちにスイッチが入りました！」（石垣さん）

「最初に、『心と体はつながっていている』というお話を聞きましたが、本当にそうだなと、実感しています。めちゃくちゃ、晴れやかな気持ちになりました！　バレエをやめてから継続的な運動はしていなかったのですが、今日参加して運動って気持ちいいって改めて感じました。素敵なウエアがあると、より気持ちも上がりますね」（平田さん）

【13】ポジティブな空気と笑顔が絶えない、いい雰囲気のイベントに！　

「ヨガで体も心も整っていたからか、皆さん、リラックスして走れていました。今日出会った人同士の方も、和気あいあいとお話していて、とてもいい雰囲気。走ることの魅力を、実感してもらえたんじゃないかなと思います。ウエアもシューズも、『体も心もリラックスできる』着心地、はき心地のいい素材やデザインになっているので、これからランニングを始める人にも自信をもっておすすめできます！」（池田さん）

「皆さん意識が高くポジティブな空気感が伝わってきました。実は、最近、私もランニングに興味があって、ウォーキングからはじめているところです。今日、参加者の皆さんに出会ったことで、私も気持ちが後押しされました。とてもいい空気を共有できた感覚があり、いい刺激をもらいました」（Kanacoさん）

終始笑顔が絶えなかった、今回のイベント。皆さん、「運動で、心もポジティブになった」ことを実感されたようです。ウエアはギフトとして参加者に提供。「これを機会に、ヨガやランニングを続けたい」と、気持ちが高まっていました。

仕事や家事・育児に追われて、疲れていたり、気持ちがモヤモヤ落ち着かなかったり……という人も多いのでは？　運動には、体はもちろん、心も健康にする力があります。まずはできることから、少しずつ体を動かしてみませんか？

Model_Ishigaki Karen、Hiraoka Eimi
Photo_Yoshiteru Aimono
Text_Yoko Kakinuma
Photography Cooperation _TIP.X TOKYO SHIBUYA